Jeśli dziecko nie jadło niczego na 3 godziny przed podróżą, nie warto przed wyjazdem serwować mu sytych posiłków. Najlepiej bezpośrednio przed wyjazdem podać dziecku lekką przekąskę. Lekka przekąska nie dopuści do skurczów żołądka z powodu głodu. Warto również zadbać o zapas wody i przekąsek na drogę. Unikajmy skrajnie słonych i słodkich produktów. Według specjalistów najlepszym rozwiązaniem są niesolone krakersy, owoce w tym banany, które są ponoć doskonałe, jeśli chodzi o znoszenie mdłości. Jeśli jesteśmy niemal pewni, że pojawi się choroba lokomocyjna, powinniśmy unikać wszelkich kwaśnych i słodkich soków i napojów, a już na pewno napojów gazowanych, które wzmagają uczucie wzdęcia. Posiłki ciężkie oraz tłuste sprzyjają niestrawności, a ta z kolei zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia choroby lokomocyjnej. Jak dobrać odpowiedni prowiant dla dziecka? Niestety nie ma uniwersalnych przepisów i najlepszym rozwiązaniem jest niestety droga prób i błędów. Należy obserwować, jak żołądek dziecka reaguje na różne warianty dietetyczne.